5 доказательств того, что старость – это не страшно

Слишком часто мы говорим о старении как о негативном этапе жизни. Хотя доля неприятных последствий старения все есть – кожа не такая упругая, мышечная масса теряет тонус, появляется медлительность и забывчивость. Но у старости есть целых пять преимуществ.

old age

У Вас есть шанс стать счастливее

Ощущение счастья возрастает с приходом преклонного возраста. Такое утверждение может показаться абсолютно нелогичным, но исследования показали, что это действительно так.  Самые низкие показатели ощущения счастья для большинства людей приходятся на период со средины 30-х до средины 40-х годов, в то время как очередной пик приходится на 60-е.

happiness in old age

Исследователи из Университета Уорика обнаружили, что молодые и старые люди самые счастливые. Оказалось, что ощущение счастья в детстве намного выше, чем в юности, а в юности выше, чем в молодости. Затем наступает так называемый кризис среднего возраста: человек внезапно понимает, как был счастлив тогда и как несчастен в данный момент. Но когда этот кризис проходит, ощущение счастья начинает постепенно возвращаться. Примерно в 60 лет оно такое же, как в 25, и чем старше человек – тем он счастливее.

Ваше чувство вкуса становится все более изысканным

После 40 лет Ваши вкусовые рецепторы обновляются медленнее, а у молодежи они меняются каждые две недели. Но чем старше человек, тем меньшее количество рецепторов отмирает. Вот почему молодые люди часто не так остро ощущают вкус горечи овощей или разнообразие привкусов пива.

bright flavors Но дело тут не только в рецепторах. Важную роль в определении вкуса также играет опыт и понимание продукта, который употребляется. К примеру, к 50-ти годам мужчина, который любит пиво, более четко определит привкусы напитка, чем молодой парень лет 25-ти (сомелье и профессиональные дегустаторы не в счет).

Мигрень отступает

Вероятнее всего, что в преклонном возрасте мигрень будет Вас беспокоить реже. Если Вы страдаете от мигрени, то старение будет  на Вашей стороне в борьбе с этим неприятным заболеванием.

migraine

Доктор Карл Далоф из Швеции проводил исследование в своей клинике Gothenburg Migraine Clinic. В течении 12 лет он наблюдал за 374 пациентами, которым был поставлен диагноз мигрень. К удивлению всех, у 30%  пациентов с возрастом заболевание исчезло. Еще 80 человек сообщили о том, что количество приступов головной боли значительно уменьшилось, а сами приступы стали короче и менее болезненны.

Управлять эмоциями становится легче

Любой, кто наблюдал за 3-летним ребенком в момент  истерики, может легко сказать, что одним из положительных последствий взросления является умение управлять собственными эмоциями.

manage emotions

Но самопознание не останавливается в возрасте 25 лет, когда мозг, наконец, «понимает» необходимость контроля над эмоциональным состоянием. Наша реакция на  всевозможные раздражители с возрастом становиться все более «правильной».

В 2010 году было проведено исследование, которое показало, что люди в возрасте от 55-ти лет легче идут на компромисс и проще относятся к трудностям, нежели молодые люди в 16-25, и даже 35 лет. Кроме того, оказалось, что с возрастом у человека улучшается качество финансовых решений.

Вы будете иметь меньше проблем со сном

В Центре изучения сна и циркадных ритмов при Университете Пенсильвании, исследователи обнаружили, что люди в возрасте от 70 до 80 лет  имеют наименьшее количество жалоб на свой сон. Удивительные результаты исследования, в котором приняло участие 150 тысяч человек разных возрастов, имеет простое и логичное объяснение.

sleep in old age

Майкл Вителло, профессор психиатрии и поведенческих наук в университете Вашингтона в Сиэтле, объяснил эти результаты так: «Большая часть нарушений сна у взрослых не связана с возрастом. Нарушения сна являются результатом других заболеваний, стрессов и постоянного нервного напряжения. Но если Вы здоровы, то, скорее всего, сон у Вас хороший. Кроме того, результаты, полученные в Университете Пенсильвании легко объяснить: в возрасте 70-80 лет человек не подвержен ежедневным стрессам (работа, маленькие дети и прочие заботы), не стремиться «бежать» по жизни и не преувеличивает значение негативных событий.

Enjoying life

Эта категория людей в своем большинстве просто наслаждается жизнью, спокойствием и испытывает удовлетворение, что в свою очередь позитивно влияет на качество сна».

Посмотри!

pensionerka

Прыжок с парашютом на свой 95-летний день рождения! Видео

Вот как надо отмечать 95-летие — показала пенсионерка Бэтти Батлер из американского штата Индианы. Женщина давно …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.